Fa temps que penses en cuidar-te una mica més i fer exercici, però cada vegada que busques una solució, et sembla que no tens temps o energia?Que més et cal per fer el pas?

No fa falta patir en un gimnàs ni seguir rutines que et deixin extenuada. A Espai Kassana, et proposem una forma suau i efectiva de tonificar el cos: Pilates.

Descobreix com, amb moviments senzills i conscients, pots tonificar el teu cos, millorar la postura i sentir-te millor amb cada classe, sense necessitat de matarse a l'esforç.

Reserva ara la teva primera sessió de Pilates 100% Gratuïta i gaudeix d'un 100% de DESCOMPTE en la matrícula 0€ (€70€)

*Places limitades

Perquè practicar pilates?

  •  Millora la salut.
  • ​Corregeix la postura corporal.
  • ​Tonifica el cos.
  • ​Guanya flexibilitat.
  • ​Millora la respiració.
  • ​Guanya moviment.

Hola, sóc la Carolina Gaspà Costafreda, més de 20 anys dedicant-me a la salut mental, emocional, espiritual i física. Oferint eines de gestió per identificar en un mateix, els propis recursos, per cercar l'equilibri funcional en les diferents àrees ocupacionals de la nostra vida. 

Després de valora la importància de l'activitat física per cos humà i veient la millora de molts tractaments en realitzar exercici adequat a cada necessitat, vaig decidir formar-me com a instructora de Pilates i hipopressius.

  • Instructor certificat de Yogatrapeze. Realitzat a Yogabody “YOGA TEACHERS COLLEGE” Barcelona, 50 hores amb certificat Yoga Alliance. 
  • ​Instructor de tècniques Hipopressives, per TRINESS.
  • ​MAT Pilates i implements per Polestar Espanya 2019. 
  • ​Formació professional: Ejercicio físico y entremaniento personal. FEDA Barcelona.
  • ​Instructor Pilates Barré. Pilates 10 academy.
  • ​Formació VINYASA KRAMA, Insayoga València.
  • ​“D-GRAVITY” teles aèries. Octubre 2020. YOGAONE Mandri i YOGAONE Mataró i YOGAONE Lleida.
  • ​Màster Expert en Educació Emocional.
  • ​Màster Expert en Educació Emocional. Universitat de Lleida
  • ​Monitor de Pilates, Carval Formación.
  • ​Reiki
  • ​Instructor dinàmic motlles The Orgàncics.
  • ​Curs Ashtanga ioga Serie 1. Cosmin Iancu, Ashtanga Yoga València.
  • ​Pilates pre i post part, curs especialització Pilates, Pilates academy 10, en DONA10 Barcelona.

Perquè escollir ESPAI KASSANA centre de Pilates i Ioga?

  • Disponibilitat horària adaptada a les teves necesitats.
  • ​Grups reduïts i atenció propera.
  • ​Exercicis adaptats a la teva forma física.

Comença el dia amb energia i benestar 

Powered By ClickFunnels.com